Top.Mail.Ru
По типу
Меню
8 800 100-26-56 Принимаем звонки каждый день с 9 до 20 по Иркутскому времени (GMT+8)
Наши соцсети

Вредно ли спать на диване?

Иногда без этого никак: в маленькую студию или однокомнатную квартиру не всегда помещается полноценная кровать. Если нет возможности обзавестись ей, то выход — спать на диване. Но как это повлияет на наше здоровье?

Рассказываем, вредно ли спать на диване и как подобрать такую модель, на которой вы будете высыпаться!

Какой диван может испортить сон

Ночью у организма есть важная задача — максимально расслабиться, чтобы снять всё скопившееся за день напряжение. Если этого не происходит, то утром мы просыпаемся разбитыми и не отдохнувшими. Плохое спальное место нарушает кровоток в мышцах, из-за чего нередко затекают руки и ноги, появляется боль в спине.

Если спать на маленьком, старом продавленном диване, то ответ однозначный — сон будет беспокойный. К примеру, лежать может быть неудобно из-за плохого наполнителя или неподходящих размеров мебели. Постоянный сон на таком диване может привести даже к проблемам с позвоночником.

1.png

Но всё же спать на диване без вреда здоровью — можно. Для этого стоит подойти к выбору мебели с умом и найти диван «под себя». Даём несколько советов по выбору дальше!

Как выбрать диван так, чтобы сон на нём был полезен

Чтобы во время сна тело расслабилось, а мышцы не копили в себе напряжение — диван должен быть максимально удобным. При выборе обязательно учитывайте четыре параметра:

  • Пружины. Это самый главный параметр при выборе — если хотите спать с комфортом, обратите внимание на диваны с независимым пружинным блоком. Они будут подстраиваться под тело и помогут сохранять анатомически правильную позу во сне. Диван с таким пружинным блоком равномерно распределяет нагрузку на позвоночник и сохраняет его здоровье.
  • Длина дивана. На слишком маленьком диване вы будете чувствовать тесноту и неосознанно напрягаться во время сна. Чтобы ночью не ощущалась скованность, длина в разложенном виде должна быть на 20 см больше роста человека. Если спите одни, то выбирайте диван от 140 см, если вдвоем — от 160 см.
  • Механизм трансформации. Лучше всего подойдут «Пантограф» и «Еврокнижка». В разложенном виде у них нет большой впадины между спинкой и сиденьем. Поэтому при засыпании вы не будете отвлекаться на дискомфорт от «ямы» под вами.
  • Обивка. Выбирайте натуральные ткани с примесью синтетики, самые популярные из них — флок и рогожка. Диван с такой обивкой прослужит дольше других и лучше выдержит постоянное использование.

Если вы хотите спать на диване с пользой для здоровья, обратите внимание на модели Soft и Veronica от фабрики Сарма. Соответствуют абсолютно всем требованиям к диванам для сна!

Товары из статьи

Теги:

Статьи по теме

Все статьи
Пишем советы о матрасах и не только. Как купить и какой лучше, рекомендации, обзоры материалов, лайфхаки по экономии.
Полезные советы
24 сентября
3 мин
Как сравнивать матрасы: 9 критериев выбора
Читать
Полезные советы
12 сентября
4 мин
Как спать при остеохондрозе: выбираем подушку, матрас и позу
Читать
Как выбрать?
15 августа
2 мин
5 ошибок при выборе дивана
Читать
Диваны
08 августа
3 вида диванов, которые впишутся в любой интерьер!
Читать
Матрасы
08 августа
Эти 5 вещей убьют даже самый качественный матрас
Читать
Как выбрать?
08 августа
Какой механизм трансформации дивана самый надежный?
Читать
Полезные советы
07 августа
2,3 мин
Ребёнок боится спать один: 5 советов, как побороть страх монстров под кроватью
Читать
Как выбрать?
24 апреля
2 мин
Такую обивку питомец не испортит! Какой материал для дивана выбрать хозяевам животных
Читать
Полезные советы
24 апреля
2 мин
Почему мы храпим и как избавиться от этого: 6 советов
Читать
Уход за мебелью
24 апреля
3 мин
Как лучше всего чистить мебель: советы для дома
Читать
Полезные советы
20 июля
4 мин
3 простых правила, чтобы ваш быт стал экологичным
Читать
Полезные советы
06 июля
Исправляем осанку во сне: 3 совета
Читать
Кровати
17 мая
4 мин
Проверка на удобство: 4 способа понять, как расположить кровать в спальне
Читать
Полезные советы
12 апреля
Хотите спать во время рабочего дня? Попробуйте любой из этих способов взбодриться
Читать
Полезные советы
28 марта
Рецепт здорового пробуждения — как взбодриться без кофе
Читать
Полезные советы
06 марта
15 мин
Что делать, чтобы высыпаться: 3 простых совета
Читать
Полезные советы
09 апреля
Полифазный сон или сон для гениев: как выспаться за 4 часа?
Читать
Полезные советы
09 апреля
3 мин
Какая поза самая правильная для сна?
Читать
Полезные советы
09 апреля
Как приучить ребенка спать отдельно?
Читать
Полезные советы
09 апреля
2 мин
«Посчитайте овечек», или 8 способов быстро уснуть
Читать
Товар добавлен в сравнение
Матрас Green Moss
В избранное

Мы используем cookie, чтобы сайт был удобным